La myopie est un trouble de la vision qui rend flou les objets éloignés.
La myopie est un trouble visuel courant qui affecte principalement la vision de loin. Une gestion adaptée et des comportements préventifs peuvent aider à ralentir sa progression, notamment chez les jeunes enfants.
La prévention et la gestion de la myopie passent par des habitudes visuelles saines et un suivi ophtalmologique régulier, notamment :
- • Examen de la vue régulier : Une consultation régulière chez un ophtalmologue permet de détecter rapidement tout changement dans la vision et de prescrire des lunettes ou des lentilles adaptées.
- • Correction optique adaptée : Porter des lunettes ou des lentilles correctrices adaptées pour éviter l’aggravation de la myopie.
- • Orthokératologie (lentilles de nuit) : Un traitement non invasif qui consiste à porter des lentilles spécifiques durant la nuit pour remodeler temporairement la cornée et corriger la vision durant la journée.
- • Verres ou Lentilles freinateurs de myopie : Utilisés pour ralentir la progression de la myopie chez les enfants et les adolescents.
- • Lentilles de contact multifocales : Utilisées pour ralentir la progression de la myopie chez les enfants et les adolescents.
En plus des consultations médicales, certaines habitudes peuvent prévenir l’aggravation de la myopie, notamment chez les jeunes :
- • Exposition à la lumière naturelle : Passer du temps à l’extérieur et s’exposer à la lumière du jour est bénéfique pour la santé visuelle.
- • Réduction du temps passé devant les écrans : Limiter les activités de près comme les écrans et la lecture intensive pendant de longues périodes aide à réduire la fatigue oculaire.
- • Pause visuelle : Adopter la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarder un objet à 20 pieds (6 mètres) de distance pendant 20 secondes pour relâcher l’accommodation.
Vrai/Faux
La myopie est due uniquement à des facteurs génétiques ?
Faux. Bien que la myopie puisse être héréditaire, des facteurs environnementaux comme le temps passé à l’extérieur, l’utilisation excessive d’écrans et d’activités de près, jouent également un rôle important dans le développement de la myopie.
Passer du temps à l’extérieur peut ralentir la progression de la myopie ?
Vrai. Plusieurs études montrent que passer du temps à l’extérieur, surtout pendant l’enfance, peut réduire le risque de développer la myopie ou en ralentir la progression. La lumière naturelle joue un rôle protecteur sur la santé visuelle.
